3 вещи, которые коучинг во мне изменил

Недавно мой муж в разговоре с коллегой назвал меня «специалистом по мотивации». Он вообще ничего не знает про коучинг, ни что это такое, ни как работает, ни кому помогает, ничего. Однако то, что он так меня назвал, для меня было… Знаком, что ли.

Если даже для моего мужа, максимально далекого от вопросов личной эффективности, саморазвития и успеха, я стала «специалистом по мотивации»… Значит, я и вправду начала транслировать в мир что-то кардинально другое.

Коучинг сделал это со мной.

Я расскажу вам, что во мне изменилось. О трех главных вещах. О трех подарках.

1 подарок. Позитивное мышление

Это, пожалуй, самое главное и самое серьезное изменение.

Раньше мне было страшно. Я любила мечтать, но боялась воплотить мечты в жизнь. Мне казалось, что ничего не получится. Идея окажется никому не нужна. Не хватит денег. Не хватит сил. Люди не оценят. Бюрократы потребуют кучу бумажек. А тут и вовсе без докторской степени делать нечего.

Препятствия, проблемы, риски. Самокритика. Страх. Чтобы хотя бы что-то сделать, мне приходилось каждый раз выдерживать нешуточный бой с самой собой.

Если называть все своими именами, то это мышление жертвы. В нем живут миллионы.

Миллионы людей каждый день и каждый час сражаются со своим страхом, чтобы выжить.

А теперь я не выживаю. Я живу.

Я не перестала видеть препятствия. Но я также начала видеть перспективы и возможности. Я не перестала бояться. Но у меня теперь есть то, что сильнее страха: это уверенность, что все получится.

Во мне оказалось достаточно желания и сил, чтобы отказаться от старого пути и выбрать другой.

Получилось у меня – получится и у вас.

2 подарок. Осознанность выбора

Жизнь часто ставит перед нами необходимость выбора. Победить или сдаться. Взяться за проект А или проект Б. Определиться со школой ребенку. Выйти замуж или развестись.

Это крупные, судьбоносные выборы.

А есть выборы, которые мы совершаем каждый день, которые часто проходят мимо нашего внимания – но они столь же важны для нас. Согласиться подменить коллегу по работе или отказать. Ввязаться в сетевую дискуссию или промолчать. Засесть за долгожданный заказ или продолжать играть в игрушку на айфоне.

Страх отказать – это тоже выбор. Прокрастинация – это тоже выбор. Нежелание ничего менять в своей жизни – это тоже выбор.

Коучинг учит, что с любым выбором все ОК, что любой выбор, который мы совершаем, в данную минуту является для нас наилучшим.

И я скажу вам, что осознание этого приносит невероятное чувство свободы.

Как я уже сказала, я не перестала бояться. Но раньше страх был сильнее меня, а теперь у меня появился выбор. Я могу выбрать не бояться. Я могу выбрать быть уверенной, вдохновляющей, открытой. Я могу выбрать быть собой.

Вот что коучинг мне подарил: осознанность выбора. И он сделал это самым волшебным, самым прекрасным образом: он показал мне мое будущее.

Я выбрала пойти к нему.

Страх проиграл.

3 подарок. Я сама

Да. Коучинг подарил мне… саму себя.

Счастливую, вдохновленную, уверенную в своих силах. Меняющую мир вокруг.

И это вовсе не похоже на свет в конце тоннеля.

Чтобы обрести саму себя, не надо никуда идти. Я была у себя с самого начала. Все самое светлое, чистое и мощное – то, с чем я родилась в этот мир – все это время оно было со мной и никуда не девалось. Просто я забыла дорогу.

При помощи коучинга я, хоть и не сразу, снова обрела этот путь. И я снова обрела саму себя.

Тот, кто хоть раз пережил это, знает, насколько это мощно… и невыразимо словами.

Я желаю всем пережить то же самое.

А знаете, что самое волшебное в этих трех подарках? То, что мне не пришлось тратить долгие годы, чтобы эти изменения произошли! Весь процесс занял всего несколько месяцев.

Изменения начались уже после первого модуля, а после второго они закрепились прочно, и больше никуда не уходили.

Нет, не было никакой внезапной трансформации. Это только в голливудском кино герой просыпается однажды утром, и все у него по-другому. В жизни все иначе.

Коучинг делает именно это. Дает возможность начать мыслить по-другому. А через это – открывает новый мир.

Мир, где есть не только проблемы, но и возможности. Мир, где мечта сильнее, чем трудности пути. Мир, где будущее не только прекрасно, но и возможно!

Измените мышление – измените и свою жизнь.

Проснуться от сна

У меня ощущение, что до того, как в мою жизнь вошел коучинг, я спала. Дремала. В ожидании чего-то неизъяснимого.

Но я проснулась. И теперь мечтаю, чтобы проснулись и другие.

Я точно знаю, что это возможно, потому что это произошло со мной.

Значит, произойдет и с вами.

Людмила Прима
коуч личных достижений