Когнитивные искажения, они же ловушки мышления

На днях случайно открыла страницу в Википедии, от которой прыгала в восторге и поминала единорогов.

Страница называется “Список когнитивных искажений”.

Когнитивные искажения, они же ловушки мышления, они же дисфункциональные убеждения, приводящие к дискомфортной ситуации или неэффективному поведению.

Например:

• Неприятие потери — люди больше огорчаются от потери какой-то вещи, чем они радовались бы её находке.
• Отклонение в сторону статуса кво — тенденция людей желать, чтобы вещи оставались приблизительно теми же самыми.
• Ошибка планирования — всякая работа требует больше времени, чем вы думаете.
• Переоценка воздействия — тенденция людей переоценивать длительность или интенсивность воздействия некого события на их будущие переживания.
• Предвзятость подтверждения — тенденция искать или интерпретировать информацию таким образом, чтобы подтвердить имевшиеся заранее концепции.
• «Проклятие знания» — затруднения у информированных людей при попытке рассматривать какую-либо проблему с точки зрения людей менее информированных.
• Наивный реализм — склонность воспринимать свое мнение как объективное, а мнение других — как полное когнитивных искажений.
• Эффект причастности — склонность воспринимать объект как более ценный (значимый) в случае причастности к его созданию.
• Иллюзия прозрачности — люди переоценивают способность других понимать их, и они также переоценивают свою способность понимать других.

В этом списке вообще много всего, некоторое просто прекрасное.

И! Мое любимое когнитивное искажение! Догадаетесь? Догадаетесь? А? Слушайте!

Мое любимое когнитивное искажение – это полагать, что у тебя нет никаких когнитивных искажений! *смайлик с сердечком* Ну правда, ну скажете, не жизненно?

Так вот, от чего я прыгала-то. В тексте черным шрифтом по белому фону сказано:

Перевожу на простой человеческий язык. Большинство когнитивных искажений у нас существуют только потому – та-да-дам, внимание! – что мы о них не задумываемся! Потому что если задумываемся (а может, что-то такое у меня и есть, а?), значит, уже обретаем способность различать. А если обретаем способность различать, то обретаем и способность контролировать.

Прапорщик, запишите эти простые, но в то же время великие слова. (с) ДМБ

Мораль? Задумайтесь о собственных когнитивных искажениях. И о тех, о которых вы знаете, и о тех, о которых вы не знаете, а они у вас есть.

Людмила Прима
коуч личных достижений