Внутри или снаружи: как вы принимаете решения? Практикум

В последнее время меня интересует тема внутренней системы решений. Почему какие-то вещи мы делаем, не задумываясь, а за какие-то никак не можем взяться? Как мы понимаем, что сделали свою работу хорошо или, наоборот, плохо? Как мы делаем вывод, что этим проектом стоит заняться, а тот отбрасываем без сожалений? Что внутри нас отвечает за это, какая деталь или функция?

Если вам кажется, что ответы очевидны, то нет. Опрос в Фейсбуке показал, что каждый отвечает на это по-своему (хотя и есть несколько общих тенденций).

Продолжая изучать и исследовать, я вспомнила о метапрограмме, которая играет важную роль в том, на чем мы основываемся, принимая решения.

Сегодня я расскажу о метапрограмме внешней и внутренней референции. Без лишних слов – практикум.

Практикум

За каждое утверждение, с которым вы согласны, ставьте себе 1 балл. Затем подсчитайте, в какой метапрограмме вы набрали большее количество баллов.

Внутренняя референция

1. Я сам устанавливаю свои цели и направление своего развития.
2. Я ориентируюсь на то, что важно мне самому.
3. Когда мне нужно принять решение, я могу спросить совета, но последнее слово всегда остается за мной, даже если оно будет противоречить тому, что я услышал.
4. У меня всегда есть собственное мнение на ситуацию.
5. Если я выполняю работу, то сам выбираю график, методы и скорость работы.
6. Критерием моей успешности может быть или мое внутреннее ощущение удовлетворенности, или критерии, которые я сформулировал сам.
7. Выводы о ситуации можно сделать, только рассмотрев весь контекст. Любое, даже незначительное обстоятельство может повлиять на результат, и об этом нужно помнить.
8. Я всегда и во всем буду принимать решения сам, до конца моей жизни.
9. Я опираюсь на собственные чувства, ценности, видение.
10. Мне важно то, что происходит у меня внутри. Я часто прислушиваюсь к самому себе.

Внешняя референция

1. Я принимаю указания от других людей.
2. Я ориентируюсь на то, что важно близким мне людям.
3. Когда мне нужно принять решение, я спрашиваю мнение других людей, и принимаю сторону большинства.
4. Я считаю, что другие знают лучше меня. Я могу иметь собственное мнение, но в конечном счете оно неважно.
5. Если я выполняю работу, то предпочитаю использовать решения и методы, которых придерживается большинство – они ведь не просто так появились, значит, они наиболее эффективны.
6. Мне очень важно выслушать мнение других людей о качестве моей работы, об эффективности принятых решений, о том, как я продвигаюсь.
7. Выводы из ситуации можно сделать, исходя из каких-то доказательств, показателей, или другой объективной информации. Обстоятельства не так важны.
8. Решения приходят ко мне из внешнего источника.
9. Делая вывод, я опираюсь на мнение экспертов, значимых людей, внешние критерии оценки и общее мнение группы.
10. Мне важно то, что происходит вокруг меня.

А теперь – эксперимент

Поскольку метапрограммы – это всего лишь поведенческие привычки, их можно изменить. Поэтому интересно поисследовать собственные реакции, когда вопросы задают из противоположного “лагеря”.

Если вы набрали больше баллов по внутренней референции, задайте себе вопросы:

1. Если бы мне было важно получить внешнюю оценку моей работы, то что в этом для меня было бы наиболее ценного?
2. Как если бы в работе мне было нужно ориентироваться не только на внутреннее ощущение, но и на объективные показатели, то какими бы они были?
3. Получая обратную связь от других людей, на что бы прежде всего я обратил внимание и почему именно это было бы важно?

Если вы набрали больше баллов по внешней референции, задайте себе вопросы:

1. Если бы мне было нужно чаще прислушиваться к моему внутреннему голосу, что начало бы происходить по-другому?
2. Как если бы можно было рассмотреть ситуацию изнутри, что нового тогда открылось бы моему взгляду?
3. Если я приму решение самостоятельно, опираясь только на свои критерии, что в этом наиболее важного для меня?

Исследуйте вашу реакцию на вопросы. Как и что меняется? Мотивирует ли это вас или, наоборот, заставляет тормозить? Открывается ли при этом новый взгляд на ситуацию или вы еще больше уверяетесь в собственной правоте? И тогда про что это для вас?

Это – частично – еще и исследование вашей системы принятия решения. Как и что у вас за это отвечает? И почему это именно так, а не иначе? Хотелось бы вам изменить эту систему или вы удовлетворены?

Напишите в комментариях, что у вас получилось.

Людмила Прима
коуч личных достижений