Семидневка удовольствия. День 1

Итак, друзья, начинаю свой первый мини-проект. Пока на 7 дней, а там посмотрим.

Я назвала проект “Семидневка удовольствия“. Каждый день в течение семи дней я буду отвечать на несколько вопросов и изучать свои ответы. Эти коучинговые вопросы – особые. Они призваны добавить в жизни больше осознанности, смысла… и больше удовольствия! Отвечать на них лучше утром, когда никто не мешает, а мозг еще свежий после сна. Над правильными формулировками ответов думать не нужно, пишите так, как приходит в голову. Потому что то, что первым приходит в голову, и есть самое для вас правильное.

Присоединиться ко мне может любой, участие добровольное и сроков не имеет. (О том, как вы можете присоединиться, узнаете в конце поста.)

Итак, день 1.

Вопросы семидневки

Что в моей нынешней жизни дает мне наиболее полное ощущение счастья?
Любовь к мужу, творчество, творческое самовыражение.
Создавать что-то, нести свет людям, помогать людям.
Общение с людьми.

Почему это важно?
Это соединение с самой собой, с моей сутью. Так моя жизнь более полно и ярко наполняется смыслом.

Что в моей нынешней жизни восхищает меня сильнее всего?
Возможность общаться с разными людьми со всех концов света. Открытый мир. Открытые возможности.

Почему это важно?
Свобода.
Возможность посмотреть на мир с разных точек зрения – во всех смыслах.

Чем в моей нынешней жизни я больше всего горжусь?
Своими достижениями.
Тем, что я преодолела страхи, и у меня достаточно сил, чтобы преодолеть еще.
Тем, что у меня достаточно мудрости, чтобы принять мои особенности, не называя их недостатками.

Почему это важно?
Через принятие себя я смогу принять и других.

Чему в моей жизни я больше всего благодарна?
Тому, что у меня замечательные родители, которых я смогла принять после стольких лет конфликтов.
Тому, что мой муж рядом со мной и поддерживает меня.
Тому, что я могу развиваться в самой замечательной профессии в мире.

Почему это важно?
Так я развиваюсь гармонично, во всех сферах.

От чего в моей нынешней жизни я получаю наибольшее удовольствие?
Творчество. Творческий поток. Состояние потока.

Чему я привержена в своей собственной жизни?
Пожалуй, моему распорядку дня. Моему образу жизни, моему стилю жизни.
Моим ценностям. Тому, во что я верю.

Почему это важно?
Опять же, гармоничное развитие.
Ресурсное состояние. А оно, в свою очередь, дает мне возможности двигаться к моему Эвересту, к моим целям и предназначению.

Кого я люблю?
Мужа. Свою семью. Своих друзей.
Своих клиентов. Людей, которые доверились мне. Людей, в глазах которых есть свет и любопытство.
Мою кошку. Вообще животных.

Кто любит меня?
Моя семья. Мои друзья. Люди, которые меня окружают.

Почему это важно для меня?
Это и поддержка, и создание потока, и принятие самой себя, и любовь к самой себе, и энергия, и ресурсы.

Наблюдения

Пока я записывала ответы, то поймала себя на том, что хочу сделать “как правильно”, повторив уже написанное. Но “правильно” для меня – это как раз не повторять!
Тем не менее, видимо, это шаблон во мне все еще силен. Стоит обратить внимание.

Я уже вела такую семидневку, и заметила, что, когда переписывала вопросы, захотелось подсмотреть и ответы. Здесь то самое намерение сделать “как правильно”, “как хорошая девочка”, и что-то еще, некая то ли лень, то ли нежелание напрягаться лишний раз. О, поняла – подглядывая в ответы, я как бы экономлю свое время. Однако экономия времени – не самое важное в этом мини-проекте. Важно не сделать быстро, важно копнуть поглубже.

Лучше хоть какой-то ответ, чем никакого. Мне почему-то кажется, что на каждый вопрос мне нужно отвечать подробно, но на самом деле такой потребности у меня нет. Достаточно написать то, что у меня на уме. Пусть эта только пара строчек.

Позитивные формулировки вопросов сосредотачивают внимание на позитивных моментах жизни, на том, что у тебя выходит, что получается. Такие вопросы можно использовать в работе с теми клиентами, которые испытывают трудности с самооценкой, с любовью к себе. Но первые результаты могут быть далеко не сразу, в таких случаях семи дней мало.

На подумать

Один из ответов, что мне пришли – про веру. Но, возможно, мне не стоит так слепо верить в какие-то вещи (это ведь все равно рамки и условности). И тогда возникает вопрос: как я отличу шаблон от настоящей веры? И что тогда – настоящая вера?

Раз основная цель этой семидневки – копнуть поглубже, стоит задуматься, как я могу сделать свои ответы более глубокими.

Ключевая мысль дня

Через принятие самой себя я смогу принять и других.

Как можно присоединиться к семидневке?

Людмила Прима
коуч личных достижений