Изобилие или скудость: как узнать, что я выбираю? Практикум

Давненько у меня не было постов про метапрограммы. Возвращаемся к ним (подробнее про метапрограммы читайте в этой статье).

На сей раз – метапрограмма изобилия/скудости (недостаточности). Она относится к метапрограммам эмоций. Грубо говоря, это одна из метапрограмм, которая определяет, как и почему именно так мы проявляем эмоции – или, наоборот, как и почему мы их сдерживаем в себе.

Иногда ее также называют метапрограммой “смелости и робости”.

Впрочем, увидите.

Проверь себя: тест

За каждое утверждение, с которым вы согласны, начисляйте себе 1 балл.

Изобилие

1. Мне нравится иногда пощекотать свои нервы, я люблю фильмы ужасов или иные, вызывающие страх или напряженность, люблю аттракционы.
2. Мне очень интересно общаться с людьми, и просто за ними наблюдать.
3. Я люблю выступать публично, даже если это вызывает во мне страх и волнение.
4. Я люблю получать внимание, и признание за собственные действия.
5. Иногда я не прочь рискнуть, если конечная цель кажется мне достаточно привлекательной.
6. Мне кажется, что Вселенная сама мне все дает, достаточно только попросить. В том числе и деньги.
7. Я ощущаю, что во мне очень много сил, как физических, так и психологических, даже если по факту это не так. Важнее мое внутреннее самоощущение.
8. Я творческий человек. Все время что-то придумываю, изобретаю. Люблю нестандартные подходы и нестандартных людей.
9. Обо мне говорят, что я яркая, харизматичная личность. Не знаю, точно ли это так, но серой мышью меня назвать никак нельзя.
10. Конкурентов не существует. Есть только настоящие и будущие партнеры.
11. Моя самооценка зиждется большей частью на моем внутреннем ощущении и тех целях, которые я поставил(а) себе сам(а). Мнение других тоже важно, но не первостепенно.
12. Если мне дадут пирог, я угощу всех и испеку пирог еще больше.

Скудость

1. Идя на какое-то дело, я стараюсь обезопасить себя максимально возможным образом, сводя риск к минимуму.
2. Я очень нуждаюсь в том, чтобы моя жизнь была предсказуемой. Поэтому, строя планы, стараюсь предусмотреть все возможности.
3. Можно сказать, что я люблю рутину. Люблю, когда день не несет никаких сюрпризов. Сюрпризы для меня очень редко бывают приятными.
4. В одежде я предпочитаю неяркие нейтральные тона. Не люблю привлекать к себе внимание, напротив, обычно стараюсь “слиться с фоном”.
5. Я довольно скрытный человек. Не стану открываться перед первым встречным.
6. Я уверен, что все ресурсы ограничены – как природные, так и мои собственные. Поэтому, например, я очень дорожу своим временем и терпеть не могу ждать.
7. В глубине души мне кажется, что успешные люди знают какой-то секрет, которым не делятся с простыми смертными. И мне кажется, что, если/когда я его узнаю, то тоже стану успешным, и тоже не буду ни с кем делиться.
8. Компромиссов не существует. Всегда есть выигравшая и проигравшая сторона. И я приложу все усилия, чтобы оказаться среди первых.
9. Успех другого человека я воспринимаю как угрозу собственному успеху.
10. Моя самооценка зиждется на оценке других людей. Без позитивной поддержки мне не за что уважать себя.
11. Из-за этого я опасаюсь людей, ведь они в любой момент могут сказать что-то неприятное обо мне и моих неудачах, и мне нечем защититься от этого.
12. Если мне дадут пирог, я, конечно, угощу близких, но себе постараюсь отхватить кусок побольше.

Если вы набрали больше баллов в разделе “Изобилие”

Вы очень любите сильные переживания, и, если не получаете их, то постоянно ищете. Иногда, как говорят, на свою голову: “изобильные” часто ввязываются в авантюры, и, что самое интересное, почти всегда извлекают из них выгоду. Но все это не имеет значения, пока есть фейерверк, пока жизнь ярка, пока есть, чем восторгаться и восхищаться. Любая движуха лучше, чем рутина!

Часто “изобильные” – публичные личности. Вам нравится быть на виду, приковывать к себе взгляды.

В умеренном проявлении данного “полюса” метапрограммы это человек творческий, ранимый, с хорошо развитым воображением, открытый и дружелюбный.

В крайнем проявлении это абсолютно несдержанный человек, напористый, грубый, не признающий никаких рамок. Неслучайно очень много крайних “изобильных” в криминальной среде. Впрочем, крайние проявления встречаются редко.

Если вы набрали больше баллов в разделе “Скудость”

Наверное, самое важное в жизни для вас – это определенность и предсказуемость. Вы стремитесь любыми способами обезопасить себя и своих близких. Начиная какое-нибудь дело, вы пытаетесь заранее предусмотреть все возможные риски и подводные камни.

Рутина жизни, может быть, скучна, но альтернатива (с непредсказуемыми сюрпризами) вас отталкивает и очень пугает. Вы всегда как бы прячетесь в “норку”, уползаете, как улитка, в раковину. Риск – это последнее, что может вас мотивировать! Из-за этого может показаться, что вы робки и трусливы. Частично так и есть.

Людям с метапрограммой “скудости” очень импонирует идея игры. Любое действие для них – игра, и в этой игре всегда есть выигравший и проигравший. Поэтому в чужом успехе чувствуется опасность: а вдруг он посягнет на мое, на мои достижения? Вдруг я тоже проиграю?

В крайних проявлениях “скудные” склонны к неврозу и даже депрессии. И это объяснимо: поди попробуй предусмотреть все. Конечно же, это невозможно, а когда “скудному” что-то не удается или происходит нечто, что он не ожидал, он воспринимает это как собственный проигрыш и у него развивается чувство вины. Из-за этого он старается еще сильнее обезопасить себя, и это приводит к еще более сильному чувству вины. Замкнутый круг.

Что делать с результатом?

Пусть вас не обманывает названия: метапрограммы это не про плохо или хорошо. Мы усваиваем метапрограммы в раннем детстве, они – результат нашего выбора; когда-то нам было важно выбрать именно тот путь, а не иной.

Поэтому, вместо осуждения или, наоборот, радости, задайте себе вопросы:

Развитый человек обычно сбалансирован (может использовать как один, так и другой “полюс”, они оба сильны в нем), но бывают и перекосы. Другое дело, хотите ли вы с этим что-то сделать. Хотите ли развить немножко изобилия? Или, наоборот, умение обезопасить себя вам не помешает?

Коучинг отлично работает с метапрограммами и помогает добиться того результата, что вы хотите.

Записаться на коуч-сессию

Людмила Прима
коуч личных достижений