Что помогает идти вперед, несмотря на сомнения?

Есть у меня одно важное наблюдение. Про наш выбор. И то, о чем я сейчас расскажу, я наблюдала достаточно часто, чтобы сделать вывод, что есть некая закономерность.

Речь идет о ситуациях, когда человек находится далеко от своей цели. В смысле, действительно далеко. Например, он хочет достичь полной уверенности в себе, а сейчас тревожен и неспокоен, быть может, даже эмоционально нестабилен. Или, например, он хочет сделать крутую отраслевую конференцию, а сейчас даже не обладает в этой отрасли каким-нибудь авторитетом или именем. Или, например, он всегда хотел научиться петь, но не имеет музыкального образования и никогда не занимался своим голосом.

Одним словом, настолько далеко от цели, что следующий шаг даже не просматривается. И когда человек приходит к коучу с таким запросом, он не знает, возможно ли это в принципе. Может быть, даже не верит в себя.

И один из вариантов, как это можно решить – пройти этот путь прямо на сессии. Шаг за шагом. Прожить. Посмотреть. Почувствовать.

Но сейчас я хочу рассказать не о самом упражнении, а о том, где люди спотыкаются. Этакое общее узкое место.

Внезапно что-то случается

Если клиент идет по пути с самого начала, то примерно на третьем или четвертом шаге наступает вот этот… момент. Момент страха и сомнения. Когда ты уже прошел какое-то расстояние, совершил какие-то действия, но еще недостаточно близок к вершине. Что-то ВНЕЗАПНО наступает. Что-то внезапно случается. Начинаешь сомневаться.

Честно скажу: я не знаю, отчего такое происходит. Но я вижу это очень часто.

Самое интересное, что каждый дальнейший шаг ПОСЛЕ этого момента становится все легче и легче. Исключений не было. То есть, если человек все-таки принимает решение идти дальше, то с удивлением обнаруживает, что там, в неизвестном будущем, нет ничего страшного, наоборот, там все проще, энергичнее, изобильнее. Все случается само собой. Находится ресурс. Проясняется цель, стоящая за целью. Идея, стоящая за идеей. Обретается мудрость и спокойствие.

Но здесь, на третьем или четвертом шаге, это не очевидно. Отсюда не видно.

И этот выбор должен сделать сам человек.

Весь вопрос в том, что это будет за выбор и на чем он будет основан.

Этот загадочный четвертый шаг

Я уже некоторое время обдумываю эту загадку. И мне пришло в голову, что что-то очень похожее мы наблюдаем и в своей жизни. Расскажу на собственном примере.

Когда мне был 21 год, я приняла решение расстаться со своим молодым человеком. Решение было абсолютно обоснованным, отношения было не спасти. Однако тогда я очень переживала… не поверите. Что у меня больше никогда не будет отношений. НИКОГДА. Вообще.

Тогда я страдала от жуткой социофобии, сидела в основном дома, увлекалась странными вещами и толком не умела одеваться и краситься. Мне казалось тогда, что то, что я кого-то встретила – это редчайшая удача и больше мне так не повезет.

Если бы тогда кто-то сказал мне, что у меня в будущем будут и яркие романы, и спокойные отношения, и поклонники, и любовь, что я расцвету и буду всегда окружена мужским вниманием, а потом, наконец, встречу “моего” человека, который станет моим мужем – я бы не поверила. Тогда это казалось немыслимым. Прекрасной, но нереальной фантазией.

Я думаю, нечто очень похожее происходит на этом четвертом шаге: я могу сто раз сказать человеку, что там, дальше, будет гораздо лучше, но он не поверит, потому что отсюда не видно. Все, что я могу, это спросить человека: ради чего еще более важного ты все-таки готов идти?

И мне страшно интересно, что же, все-таки, заставляет людей идти вперед – несмотря на сомнения.

Пока я наблюдаю 4 причины.

Причина первая. Дискомфорт сильнее

Дискомфорт от текущей ситуации так силен, то сам по себе толкает вперед. Кажется, что все что угодно будет лучше, чем то, что есть. Когда любые изменения кажутся хорошими лишь потому, что они меняют старое.

И тогда – шагаешь вперед, даже если не уверен, что будет потом. Оно и неважно, главное не оставаться на месте.

Причина вторая. Манит, притягивает

Это ощущение, думаю, знакомо многим. Толком не знаешь, что там, за горизонтом. На вершине горы. В конце путешествия. Но оно необъяснимым образом притягивает. Можно уйти, развернуться, забыть об этом на какое-то время, но все равно рано или поздно возвращаешься. В таком случае мотиватором выступает любопытство. Не знаю, поможет ли мне то, что я найду на вершине горы, но я очень-очень хочу на это посмотреть!

Опыт показывает, что на вершине всегда обнаруживается нечто стоящее. Не всегда то, что ожидаешь, но всегда то, что поможет тебе. И не только в конкретном запросе. То, что на вершине – это твой ресурс. Это ТЫ САМ в ресурсе.

Причина третья. Говорит Взрослый

Прислушайтесь к тому голосу внутри, что вечно сомневается, критикует и осаживает назад. Это голос нашего внутреннего Родителя.

Наш Родитель нам тоже нужен и важен, но не тогда, когда он заглушает все остальные голоса.

Чтобы принять решение, прислушайтесь к своему Взрослому. Взрослый в состоянии принять ответственность на себя и сделать выбор, основанный на глубинных ценностях и желаниях, а не на страхах, как это бывает обычно.

Если у вас такой момент сомнения, задайте вопрос вашему внутреннему Взрослому. Хочется ли мне изменить что-то? Хочется ли идти вперед? Хочется ли увидеть то, что дальше?

Если ответ “да”, вы идете. Если ответ “нет” или “не знаю” – это не был ваш путь.

Причина четвертая. Осознай важное

Иногда наши сомнения содержат не только страх и переживания за нашу безопасность. Иногда им действительно есть что сказать нам.

Ты на четвертой ступеньке своей лестницы, и чувствуешь, что она не пускает тебя, да и ты сам как-то подрастерял пыл.

Остановись. Поговори со своей мудростью. Почему ты не пускаешь меня? Что ты хочешь этим мне сообщить? Каково твое намерение? От чего ты пытаешься меня защитить? Какого будущего ты для меня хочешь?

Послушайте ответы, что приходят – и сделайте осознанный выбор.

Причина пятая. Просто хочется идти!

Да, бывает и так. Хочу идти, и все. Ни почему. Просто. Энергия переполняет, и идти приятно.

А как у вас? Вспомните какую-то ситуацию, когда надо было решиться: или делаю шаг вперед, или остаюсь там же. При этом будущее было неопределенно, возможные проблемы непрогнозируемы, что вообще из этого получится, непонятно. Вспомните, в каких ситуациях вы все-таки решались на шаг, а когда оставались там же.

На чем был основан ваш выбор? Напишите в комментарии, это ужасно интересно.

Людмила Прима
коуч личных достижений