Это упражнение подойдет для тех, кто по каким-то причинам запутался и потерялся в жизни. Возможно, вы почувствовали, что ваша текущая работа – совсем не то, чем вы бы хотели заниматься.… читать дальше →
На днях давала интервью про коучинг проекту “Мамина карьера”. Ольга Струговщикова, автор проекта, собрала вопросы от своих подписчиков, и многие из них оказались глубокими и небанальными. Один вопрос показался мне… читать дальше →
Кто о чем, а коуч о личной эффективности и саморазвитии. На выходных состоялась любопытнейшая онлайн-конференция “Нарраторика” для сценаристов и разработчиков игр. Меня пригласили, чтобы я рассказала про мотивацию и целеполагание… читать дальше →
Коучи часто предлагают сделать прикольные необычные штуки. По крайней мере, так это кажется клиентам. Мы и вправду экспериментируем и все подвергаем сомнению, стараемся уйти от готовых схем (даже если они… читать дальше →
Эта статья собрала 774 лайка и 65 комментариев на medium.com. Главная идея текста очень мне отозвалась. Поэтому я решила перевести. Знакомо ли вам состояние, когда время пролетает так быстро, что… читать дальше →
Не знаю, как вам, а мне уже плеваться хочется, когда я вижу слова “повысить продуктивность”. Этим заполнен весь мой Интернет-эфир. Вставайте раньше, повысьте продуктивность. Используйте приложения на смартфоне, повысьте продуктивность.… читать дальше →
Квадрат Декарта – известный коучинговый инструмент, который используется, если у клиента стоит проблема выбора или/или, между двумя возможными путями. Например: сказать “да” или сказать “нет”. Выбрать или первый проект, или… читать дальше →
Ну что, Новый год к нам мчится, скоро все случится! И пока вы еще не слишком заняты подарками, мандаринами и елкой, можно сделать это очень полезное коучинговое упражнение. Оно про… читать дальше →
Нарисовала план, и… все. Уже неделю не могу к нему приступить, не делаю ничего из запланированного. Смотрю на свои цели. Все важно, очень важно! Вдохновляет. Но почему-то занимаюсь всем чем угодно,… читать дальше →
Раз уж я начала рассказывать про простые модели достижения цели (была модель GROW и формула изменений от Мэрилин Аткинсон), то никак не могу пройти мимо собственно эриксоновской модели. Она называется… читать дальше →
